Promover o bem-estar de idosos institucionalizados: um estudo exploratório com treino em mindfulness

Abstract

O objectivo do presente artigo é apresentar os resultados da aplicação de uma intervenção baseada nos princípios do mindfulness, a qual visou promover o bem-estar de idosos institucionalizados. A amostra é constituída por sete idosos residentes na Unidade de Saúde de Coimbra – Fernão Mendes Pinto – com uma média de idades de 75.1 anos, alfabetizados, com ausência de défices sensoriais e de declínio cognitivo. As investigadoras usaram um design pré-experimental e os instrumentos aplicados no pré e pós teste foram o Exame do Estado Mental (MMSE), a Escala de Afectividade Positiva e Negativa (PANAS), a Escala de Satisfação com a Vida (SWLS), a Escala COOP/WONCA Charts, a Escala de Faces para a avaliação da intensidade da dor e a Escala de Depressão Geriátrica (GDS). A nível do pós teste utilizou-se também o Questionário para Idosos Pós-Treino em Mindfulness A intervenção teve uma duração de 9 semanas, tendo sido realizadas 27 sessões (3 por semana de 50 minutos de duração). Foram usadas técnicas de meditação, de respiração e de movimento mindfulness, no sentido de aumentar o bem-estar e o controlo da dor dos participantes. Os resultados indicaram ganhos significativos nos níveis de depressão, entre o pré e pós teste, bem como mudanças positivas nas dimensões cognitiva, emocional, física e comportamental, avaliadas através do Questionário para Idosos Pós-Treino em Mindfulness. Não se verificaram outras mudanças significativas nos restantes instrumentos referidos.

Le but du présent article c’est d’apporter en avance les résultats d’une intervention concernant les principes du mindfulness, qui a cherché à promouvoir le bien-être subjectif des personnes âgées. L’échantillon d’individus est composé par sept personnes âgées institutionnalisées, demeurant dans une résidence à Coimbra (l’Unidade de Saúde de Coimbra – Fernão Mendes Pinto), dont la moyenne d’âges était 75.1 ans, alphabétisé, et n’ayant pas d’handicap sensoriel ou cognitif. Les investigateurs ont utilisé un plan de recherche pré-expérimental, les instruments étant l’Examen de l’État mental (MMSE), l’échelle d’Affectivité Positive et Négative (PANAS), l’échelle de Satisfaction avec la Vie (SWLS), l’échelle COOP/ WONCA Charts, l’échelle desFaces pour évaluer l’intensité de la douleur et l’échelle de Dépression Geriátrique (GDS). Au niveau du post-test, on a utilisé aussi un Questionnaire pour personnes âgées après intervention avec Mindfulness. L’intervention a eu une durée de 9 semaines, et un total de 27 sessions (3 par semaine, d’une durée de 50 minutes). Des techniques de méditation, respiration, mouvement, mindfulness ont été utilisées dont le but était de promouvoir le bien-être et le contrôle de la douleur. Les résultats indiquent des gains positifs au niveau de la dépression, du pré-test jusqu’au post-test, aussi bien que des changements positifs dans la dimension cognitive, affective, physique et comportementale, évaluée par le Questionnaire pour personnes âgées après l’intervention avec Mindfulness. On n’a pas enregistré d’autres changements significatifs.

In this paper we present the results of a mindfulness group intervention, which aimed to improve the well-being of institutionalized elderly people. The sample comprised seven elderly people living at the Unidade de Saúde de Coimbra – Fernão Mendes Pinto – with a mean age of 75.1. Participant selection criteria were age, literacy level, and lack of cognitive and sensory impairments. The researchers used a pre-experimental design and the instruments used in the pre- and post-test data collection were the Mini-Mental State Examination (MMSE), the Positive and Negative Affect Schedule (PANAS) the Satisfaction with Life Scale (SWLS), the COOP/WONCA Charts, the Faces Scale for pain intensity evaluation, and the Geriatric Depression Scale (GDS). In the post test phase the Questionnaire for older people after Mindfulness Training was also used. The study was conducted over a period of 9 weeks, in a total of 27 sessions (3 sessions of 50 minutes each week). Mindfulness meditation, breathing and movement techniques were used to improve the well-being and pain control of the participants. The results show significant gains in depression levels between the pre and post-test. The participants also described improvement in cognitive, emotional, physiological and behavioural aspects, which were measured by the Questionnaire for older people after Mindfulness Training. No other significant changes were recorded in the remaining instruments.